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以下是一些建议，可以帮助你扩大人脉： 1. 参加社交活动：出席各种社交活动和聚会，比如行业会议、专业培训、社交组织或志愿者活动。这些场合提供了结识新人的机会。 2. 利用社交媒体：加入和你兴趣相关的社交媒体群组和网络社区，积极参与讨论和分享。在社交媒体上与其他人互动，建立起联系。 3. 参加职业网络活动：加入行业协会、商业俱乐部或职业网络组织。通过参加他们的活动和会议，与相关行业的专业人士建立联系。 4. 深化现有关系：与已有的朋友、同事和业务伙伴保持联系，并找机会加强彼此的关系。通过主动约见、联络和提供帮助，加深你与他们的关系网。 5. 寻找共同兴趣：找到与你共同兴趣的人，比如参加兴趣小组、运动俱乐部或读书会。这些共同点可以为建立人脉提供一个起点。 6. 主动介绍自己：在社交场合，学会主动介绍自己。提供有价值的信息，展示自己的专业知识，并且寻找共同点来建立联系。 7. 寻求导师：寻找一位行业经验丰富、有影响力的导师。他们可以为你提供指导和支持，并引荐你给其他重要的人脉。 8. 保持联系：与已经建立的人脉保持定期联系，通过邮件、电话或会议来更新彼此的情况。重要的是要保持长期的关系，而不仅仅是短暂的接触。 记住，扩大人脉需要时间和努力。建立真实、持久的关系需要投入精力和关注。

实施战略科技力量强基工程，培育布局一批国家级、省级重点实验室和技术创新中心、工程研究中心，推动组建一批多元化新型研发机构，围绕煤炭清洁高效利用、新能源、碳基新材料、节能环保等开展能源核心技术攻关，打造具有国际影响力的“煤基能谷”。，包菜：保护肝脏，促进消化 包菜是一种常见的蔬菜，富含纤维、维生素C等营养成分。

为打破这一局面，泰州市委编办、市卫健委联合开展多轮调查研究、专题研讨，决定从理顺管理体制机制入手，试点建设农村区域性医疗卫生中心，整合资源做大做强农村医卫机构。， 乌昌海关三级高级主办李健然说，他们提前对企业做好相关业务指导、政策咨询，协助企业办理转关环节单证填制。

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